Pensamento I

“Se contentar com o bom faz você pensar que tudo está ótimo”…
As pessoas felizes fazem assim. Os melancólicos não se enganam facilmente.

Ninguém tem o que eu quero

Houve um tempo em que eu tentei comprar um cabo MIDI aqui em Porto Alegre, e ninguém entendia o que eu estava procurando: “Um cabo pequeno?” era o que eles me respondiam quando eu pedia o cabo.
Houve um tempo que em Porto Alegre não existia disquetes de 3,5 polegadas. Eu achei apenas na Mesbla (!!!), e apenas de densidade simples, e vendiam apenas a unidade!!! Custava uma fortuna cada um!!!
E hoje e tento comprar uma mídia de DVD de camada dupla e parece se repetir a incredulidade dos vendedores… Ninguém tem DVD “double layer” e ainda me dizem que eu não preciso disso!!!
Esse é um lado negativo da vanguarda… Como diz meu amigo Peteman, “no futuro as coisas serão mais modernas”. O meu presente está adiantado.

Pedir desculpas não é crime – parte II

E parece que apenas o pedido de desculpas não colou. Viva!!!
Veja a matéria do UOL sobre o incidente. Vamos ver no que vai dar.

Metade do tempo

Ao Infinito, e além...
Felizmente a minha conexão com o mundo virtual está duas vezes mais rápida!
Contratei o serviço de 600 KB/s da Virtua. Realmente estava um saco esperar dias para conseguir encher o conteúdo de um DVD. E estou falando de um DVD “simples” e não de um de “dupla camada”…
Infelizmente a minha conexão com o mundo real continua devagar.

Eu sinto muito

Só você sente o que eu sinto.
Meus sentimentos são só seus.

Pedir desculpas não é crime

Pedir desculpas não é crime. Porém eu não sabia que pedir desculpas isenta o crime…
O Lula pediu votos para a Morta Suplício durante uma inauguração de uma obra pública em SP. Isso é crime eleitoral previsto em lei. O que o cara fez por ter cometido esse crime? Pediu desculpas…
Isso ele fez apenas para dar alguma satisfação de quem não gosta dele e do PT. O que está acontecendo é que o PT está dando muita bola fora, e só pedidos de desculpas não vão acalmar a sua própria militância.
Como o fato da semana passada o Dirceu ter se encontrado com o ACM e ambos cordialmente trocarem abraços. O cassado pela ditadura abraçando o agraciado pela mesma. O revolucionário dando tapinhas nas costas do coronel do AI5.
Em SP, o Maluf apoia a Morta Suplício. Na revista VEJA da semana passada saiu uma reportagem com chamada na capa sobre como o PT negociou pagando o apoio do PTB (parece que foi coisinha de 10 milhões, e parece que nem pagou…).
E para finalizar, aqui em Porto Alegre, também na semana passada, o Ministro das Cidades (???) Horrível Dutra veio fazer uma manisfestação em apoio ao Dia Mundial das Cidades sem Automóveis, que deveria ser um dia em que as pessoas deixariam seu automóvel em casa. Durante a manisfestação sua “comitiva” se utilizou de 6 carros… Que comédia!!!
E já que ele pode, e pedir desculpas não é crime, se você é PT e leu esse artigo: desculpe-me.

Eficiência e Eficácia

Eficiência é correr rápido.
Eficácia é correr rápido sem se cansar.

O treino hoje foi mais eficaz, porém menos efetivo:
12 voltas em 34’08” (4,6% menos efetivo do que ontem, já que o tempo foi de 32’27”) e 95,6% do treino dentro da faixa cardíaca correta (bem mais eficaz do que ontem, quando só consegui ficar dentro da faixa 38,7% do tempo).
O objetivo é ir baixando o tempo sem comprometer o “gás cardíaco”…

A metade de tudo

Mangá do Evangelion
Mangá do Evangelion
O primeiro passo é a metade de tudo.

Novo patamar nos treinos

VR2 RunningA luta contra “maldita tendinite” continua:
Depois de um período de re-adaptação com caminhadas, aos poucos volto a correr. No mês passado fiquei no ritmo de 10 voltas na pista de atletismo, intercalando uma volta andando a cada duas correndo.
Agora estou em um novo patamar nos treinos. Duas voltas de aquecimento, seguidas de doze correndo e uma final para descontrair. Total de 15 voltas totalizando 6 kilômetros.
No treino de hoje eu fiz a parte correndo em 32’27”, porém apenas 12’22” dentro da faixa cardíaca 3. Realmente não foi um bom dia.
O objetivo desse novo patamar dos treinos e a participação da Meia Maratona de Revezamento de Porto Alegre que vai acontecer já em 17 de Outubro. Vamos participar com 4 integrantes: Eu, Soninha, Peter e… ??? Como o Charles ainda está no começo dos treinos, talvez seja muito perigoso em termos de lesões, de ele participar já nesse momento. Estou falando com o Júlio, meu amigo da Termolar, que também é um entusiasta das corridas…
A idéia agora é ficar nesse patamar durante todo o mês de Outubro.

Balanço Energético

Antes de cada treino eu estou consumindo uma barrinha energética TRIO PROTEIN e depois do treino um Gatorade.
Somando as calorias da barrinha (130 kcal) com o Gatorade (140 kcal) resulta em 270 cal.
Conforme a indicação do meu Nokia 3205 (sim, meu celular faz isso também…), 40 minutos de corrida em um ritmo de 9 km/h resulta em uma energia gasta de 482 kcal.
Ou seja, ainda queimo 212 kcal por treino…
Mas, pensando bem, a partir de amanhã vou ficar na mineral mesmo: assim economizo 270 kcal e R$ 6,00 por treino…