Balanço Energético

Antes de cada treino eu estou consumindo uma barrinha energética TRIO PROTEIN e depois do treino um Gatorade.
Somando as calorias da barrinha (130 kcal) com o Gatorade (140 kcal) resulta em 270 cal.
Conforme a indicação do meu Nokia 3205 (sim, meu celular faz isso também…), 40 minutos de corrida em um ritmo de 9 km/h resulta em uma energia gasta de 482 kcal.
Ou seja, ainda queimo 212 kcal por treino…
Mas, pensando bem, a partir de amanhã vou ficar na mineral mesmo: assim economizo 270 kcal e R$ 6,00 por treino…

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